Trang thông tin điện tử Thư Viện Tỉnh Sóc Trăng                                                                                                        Giáo dục chủ quyền biển, đảo cho thế hệ trẻ Việt Nam                                                                                                        Biển Đông và Hải đảo Việt Nam                                                                                                        Chữa bệnh bằng máy sấy tóc                                                                                                        Cuốn Sách và Tôi                                                                                                          Kỹ Năng Xử Lý Công Việc                                                                                                         Các biện pháp nâng cao trí nhớ                                                                                                         Kỹ Năng Xử Lý Công Việc                                                                                                         Hoàng Sa - Trường Sa Biển Đảo Quê Hương Trong Trái Tim Người Việt Nam                                                                                                         Trưng bày sách kỷ niệm 45 năm thực hiện di chúc Hồ Chí Minh                                                                                                         Không Rào Cản


Tìm Kiếm
Tìm kiếm

Thời Tiết

Chuyên Mục

Liên Kết Website

Thống Kê Truy Cập

Giới Thiệu Sách » Giới thiệu sách hay, sách mới
Vẫy Tay Đạt Ma Dịch Cân Kinh
Đăng lúc 27/10/2017 7:56

Vẫy tay Đạt Ma dịch cân kinh

Sống vui, sống khỏe, sống có ích đó là điều hạnh phúc mong ước chính đáng của mỗi chúng ta. Chính vì vậy, mà ngay từ xa xưa con người đã tốn nhiều công sức đi tìm các vật thuốc quý để luyện thành những viên “ Linh đan Thần dược” để giúp cho con người luôn sống khỏe mạnh và sống lâu. Nhưng rồi dần dần người ta cũng hiểu ra rằng những vị “Linh đan Thần dược” đó đó cũng chỉ là mơ ước.

Để có sức khỏe không còn con đường nào khác là phải có cuộc sống và tinh thần vui vẻ, sinh hoạt điều độ và thường xuyên tập luyện thể dục thể thao hợp lý, trong một môi trường trong lành, phù hợp. Tuy nhiên, những điều này thông thường chỉ khi bắt đầu già yếu người ta mới thấy luyến tiếc một thời tuổi trẻ của mình hay nói một cách khác là chỉ thấy quý trọng sức khỏe của mình khi đã bắt đầu đau yếu.

Tại sao lại như vậy? Bởi vì hiện tại cuộc sống hàng ngày xung quanh ta có rất nhiều người đã và đang vô tình hay hữu ý hủy hoại ngay chính sức khỏe của bản thân mình. Người ta hút thuốc lá, uống rượu bia, thức khuya chơi điện tử, làm việc, ăn chơi quá độ làm hao phí thời gian và tổn hại đến sức khỏe... Người ta đang làm đúng cái điều mà như một nhà văn Pháp đã viết “Nhiều người đã dùng một nửa cuộc đời mình để làm khổ nửa còn lại”.

Trong thời buổi kinh tế phát triển, nhiều người vẫn còn ở tuổi đang làm việc đã từng than phiền rằng: Tại sao mình lại có nhiều bệnh thế, nào là huyết áp cao, suy nhược thần kinh, đau dạ dày, đau khớp, cột sống...mà đáng ra theo quy luật ở tuổi này phải là lúc có sức khỏe tốt nhất và không phải lo đến bệnh tật như hiện nay.

Mỗi người chúng ta có thể tìm ra câu trả lời cho chính mình khi đọc quyển sách “Vẫy tay Đạt Ma Dịch cân kinh” của Tác giả Nguyễn Hữu Minh sưu tầm và biên soạn, Nhà Xuất bản Thể dục Thể thao xuất bản năm 2014 với chiều dài 63 trang sách. Để giúp mọi người, đặc biệt là người cao tuổi có cái nhìn đúng đắn về sức khỏe và cách phòng ngừa bệnh tật sao cho có hiệu quả. Nội dung sách bao gồm 3 phần:

Phần I: Nêu lên nguồn gốc, tác dụng và căn cứ khoa học của vẩy tay đạt ma dịch cân kinh như: nâng cao công năng hoạt động của các hệ cơ quan trong cơ thể, khai thông các huyệt mạch kinh lạc, trị được nhiều bệnh tật và kéo dài tuổi thọ, tăng cường sức khỏe và trí tuệ.

Phần II: Phương pháp tập luyện, tư thế chung cho suốt quá trình tập luyện, thực hiện động tác vẩy tay, thời gian thực hiện một buổi tập vẩy tay, những điều cần chú ý trong khi tập luyện, những đối tượng không nên luyện tập và những phản ứng thường gặp.

Phần III: Chia sẽ kinh nghiệm của những người đã từng trải nghiệm tập luyện phương pháp này.

Cuốn sách có nội dung hay, phong phú, được tác giả sưu tầm, tổng hợp, biên soạn công phu, ngắn gọn, dễ hiểu, dễ tập và sắp xếp một cách logic khoa học qua nhiều tài liệu khác nhau và đã được trải nghiệm thông qua nhiều tập luyện của chính bản thân tác giả và nhiều người khác. Thư viện tỉnh Sóc Trăng xin giới thiệu quyển sách đến bạn đọc và hy vọng sẽ giúp ích được cho nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi trong quá trình rèn luyện nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Vẫy tay đạt ma dịch cân kinh/ Nguyễn Hữu Minh sưu tầm và biên soạn. - H. : Thể dục thể thao, 2014. - 63 tr. ; 19 cm

Kho đọc: VV 12853

Kho mượn:  PM 24490-24492

Ký hiệu xếp giá: 615.8/ V 126 T

Tác giả: Ngọc Tuyền

Print CHIA SẺ

TOP