Trang thông tin điện tử Thư Viện Tỉnh Sóc Trăng                                                                                                        Giáo dục chủ quyền biển, đảo cho thế hệ trẻ Việt Nam                                                                                                        Biển Đông và Hải đảo Việt Nam                                                                                                        Chữa bệnh bằng máy sấy tóc                                                                                                        Cuốn Sách và Tôi                                                                                                          Kỹ Năng Xử Lý Công Việc                                                                                                         Các biện pháp nâng cao trí nhớ                                                                                                         Kỹ Năng Xử Lý Công Việc                                                                                                         Hoàng Sa - Trường Sa Biển Đảo Quê Hương Trong Trái Tim Người Việt Nam                                                                                                         Trưng bày sách kỷ niệm 45 năm thực hiện di chúc Hồ Chí Minh                                                                                                         Không Rào Cản


Tìm Kiếm
Tìm kiếm

Thời Tiết

Chuyên Mục

Liên Kết Website

Thống Kê Truy Cập

Giới Thiệu Sách » Giới thiệu sách hay, sách mới
Bí Quyết Sống Khỏe Dành Cho Người Làm Việc Ở Văn Phòng
Đăng lúc 19/02/2019 9:33

BÍ QUYẾT SỐNG KHỎE DÀNH CHO NGƯỜI LÀM VIỆC Ở VĂN PHÒNG

Trong nhịp sống hối hả, môi trường bị ô nhiễm và công việc ngày càng phức tạp, mọi người chỉ quan tâm đến công việc, thời gian và tiền bạc nên ít quan tâm đến sức khỏe của mình. Cho đến một ngày nào đó, khi cơ thể của họ bỗng nhiên xuất hiện vấn đề thì họ mới ngỡ ngàng nhận ra rằng trong thời gian qua, mình đã lạm dụng quá nhiều thời gian để tìm kiếm sự thành công cho bản thân mà quên đi sức khỏe của mình. Đến nay, sức khỏe của họ đã bị đe dọa rất nghiêm trọng. Đặc biệt là đối với những người làm việc ở chốn công sở; nhìn bề ngoài của họ mọi người thường thấy họ quần áo chỉnh tề, phong cách hoàn hảo, nhưng kỳ thực phía sau tồn tại rất nhiều nguy cơ tiềm ẩn bất lợi cho sức khỏe. Chính vì thế, để giúp cho bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề sức khỏe và làm thế nào để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Thư viện tỉnh Sóc Trăng xin trân trọng giới thiệu đến quý bạn đọc quyển sách “ Bí quyết sống khỏe dành cho người làm việc ở văn phòng” của tác giả Tuệ Văn biên soạn do nhà xuất bản phụ nữ ấn hành năm 2014.

Cuốn sách “Bí quyết sống khỏe dành cho người làm việc ở văn phòng” viết về những vấn đề thường gặp trong công việc và trong cuộc sống hàng ngày có ảnh hưởng đến sức khỏe mà không phải ai cũng biết được. Chẳng hạn như: vấn đề làm thêm giờ, chế độ ăn uống tùy tiện hay là chiếc máy vi tính; một công cụ đắc lực không thể thiếu đối với công việc của mỗi người, nhưng đồng thời nó cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ, nếu như chúng ta không chú ý có thể trở thành mối đe dọa đối với sức khỏe.

Trong nội dung quyển sách tác giả chia sẻ kinh nghiệm về cuộc sống khỏe mạnh từ những chi tiết nhỏ trong công việc, chế độ ăn uống hợp lý, giấc ngủ, ăn mặc, làm đẹp, chăm sóc da, vận động, nghỉ ngơi, loại bỏ chất độc tâm lí, vệ sinh đồ điện gia dụng đến việc cẩn thận với thiết bị khoa học kỹ thuật cao. Đặc biệt là đối với những người làm việc ở chốn công sở thì không nên thường xuyên uống cà phê, không được tùy tiện ăn vặt, không nên sử dụng nhiều thuốc lá, rượu bia và việc nghỉ ngơi cần phải đúng giờ giấc thì mới không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nếu bạn biết kết hợp mỗi chi tiết nhỏ trong công việc với cuộc sống hàng ngày, sẽ giúp bạn tránh được sự suy giảm về sức khỏe, giúp bạn tập trung được toàn bộ sức lực và trí tuệ vào công việc.

Cuốn sách đưa ra những ý kiến và lời khuyên có giá trị, giúp bạn biết cách làm thế nào để duy trì sức khỏe trong môi trường làm việc vất vả nhiều áp lực như hiện nay. Cho dù bạn làm ở bất kỳ ngành nghề, lĩnh vực nào đi nữa, bạn cũng có thể rút ra được những điểu bổ ích liên quan đến sức khỏe của bản thân.

Hy vọng rằng quyển sách sẽ là tài liệu quý, giúp cho bạn đọc tránh được nguy cơ tiềm ẩn có hại cho sức khỏe, duy trì được một cơ thể khỏe mạnh để bạn có thể phát huy được năng lực và sở trường trong công việc.

Bí quyết sống khỏe dành cho người làm việc ở văn phòng/ Tuệ Văn biên soạn.-H.: Phụ nữ, 2014.- 286 tr.; 24 cm

Thư viện tỉnh Sóc Trăng

Kho đọc: VL15927

Kho mượn: PM 25124-25126

Kho lưu động: LL 21314-21317

Tác giả: Hồng Đào

Print CHIA SẺ

TOP